Technique d’organisation

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Organiser la vie quotidienne d’une maison n’est pas chose facile. 😔
Et demande souvent une concentration et une réflexion de chaque instant. D’où un sujet qui revient souvent en ce moment, l’épuisement maternel et/ou parental.😕

Nous avons tous nos journées de travail, nos activités d’adultes, les activités des enfants, les tâches quotidiennes, préservation du couple amoureux, les devoirs…😴

Alors pour ne pas faire un burn out parental, il existe des astuces.🖒

La première c’est la répartition des tâches entre adultes mais aussi avec les enfants.😊
Pour repartir les tâches, il faut d’abord lister ce qui vous semble important.
Par exemple « faire les lits » vous paraît moins important que « vider le lave vaisselle ».
La tâche de « vider le lave vaisselle » figurera avant « faire les lits » dans votre liste.
Une fois toutes vos tâches listées, barrez celles qui vous semblent non obligatoires.

Lorsque votre liste vous semble exhaustive, donnez une fréquence à chaque tâche.
Par exemple:
▪ « faire les lits » tous les matins sauf le week-end.
▪ »vider le lave vaisselle » tous les 2 jours
▪etc…

Vous pouvez maintenant écrire vos tâches dans un semaînier et mettre à côté de chaque tâche qui doit l’accomplir. (Voir photo)

Ritûaliser les tâches quotidiennes en les rendant collectives permet aux parents de faire moins de choses contraignantes et de dégager du temps pour jouer ou partager du temps avec les enfants.😉

Les enfants à partir de 2 ans peuvent faire des petites tâches. 😁

💡Pensez à évaluer la capacité de l’enfant à réaliser la tâche qui lui incombe car si c’est trop difficile, au lieu de se sentir valorisé, il se sentira dévalorisé et ne prendra pas plaisir à l’accomplir.😉

Alors chez vous tout le monde met-il la main à la pâte?

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